TukangGosip.com - Kebanyakan orang ada yang suka untuk tidur di lantai. Mereka memilih tidur dilantai karena menganggap itu suatu hal yang menyenangkan. Selain menyenangkan bagi mereka tidur dilantai sangatlah nyaman, mereka lebih leluasa bergerak dan juga tidak takut jatuh. Tapi, perlu Anda ketahui bahwa tidur dilantai, selain memiliki dampak positif juga ada dampak negatifnya. Tapi tidak ada salahnya jika sesekali Anda mencoba untuk tidur di lantai, karena itu baik untuk kesehatan. Untuk itu kami akan membahas dalam artikel ini, apa saja dampak negatif dan postif tidur dilantai, agar Anda memahaminya.
Berikut ini adalah manfaat tidur di lantai:
1. Melancarkan sirkulasi darah
Jika sirkulasi darah Anda lancar, maka Anda akan terhindar dari resiko terkena penyakit jantung. Selain itu Anda juga akan memiliki tubuh yang bugar, sehat, tidak mudah terserang penyakit lainnya.
2. Mencegah insomnia
Insomnia merupakan salah satu gangguan susah tidur yang sering dirasakan oleh banyak orang. Dan untuk mengatasinya Anda bisa tidur di lantai.
3. Meningkatkan postur tubuh kita
Ternyata tidur di lantai juga memiliki banyak manfaat kesehatan seperti, menyeimbangkan kepala, leher, tulang belakang, pinggul, dan bagian tubuh lainnya. Selain itu juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit di badan. Apalagi jika Anda tidur di lantai tanpa menggunakan bantal, itu akan lebih baik lagi.
4. Mengurangi sakit pada bahu
Manfaat tidur di lantai juga dapat menghilangkan sakit di bahu Anda. Jika Anda ingin mencobanya, tidurlah di lantai selama 3 malam, maka kemungkinan masalah sakit bahu Anda akan hilang.
5. Mencegah rasa nyeri pada punggung bawah
Seorang wanita biasanya sering menderita nyeri punggung bawah, tapi itu semua dapat diatasi dengan tidur di lantai. Pada dasarnya, tulang belakang dapat tetap lurus dan menyesuaikan diri dengan baik jika tidur Anda di lantai.
6. Tubuh lebih santai / relaksasi
Saat Anda tidur di ranjang, maka tubuh Anda harus menyesuaikan diri. Tetapi, saat Anda tidur di lantai, maka tubuh Anda akan benar-benar bisa bersantai. Dengan begitu, Anda dapat menghilangkan stres untuk kesehatan mental.
7. Menghilangkan rasa gelisah
Ketika Anda tidur di atas ranjang pada malam hari biasanya keringat akan keluar banyak sekali, apalagi jika Anda menggunakan selimut. Itu akan menyebabkan kegelisahan yang amat dalam. Berbeda jika Anda tidur dilantai, Anda akan merasa lebih nyaman dan nyenyak.
Dampak Buruk Tidur Di Lantai Tanpa Alas atau Kasur:
1. Anda akan mengalami gangguan tidur
Tidur di lantai tanpa alas akan mengakibatkan tubuh jadi tidak nyaman seperti dingin dan nyeri punggung, ini akan mengakibatkan tidur Anda kurang baik. Ini membuat tubuh Anda menjadi lemah, sehingga menyebabkan depresi, rasa sedih, kurang tidur, tak bersemangat dan mudah diserang penyakit.
2. Dapat terkena penyakit paru-paru
Banyak orang yang mengatakan bahwa tidur dilantai akan mengakibatkan terkena penyakit paru-paru basah. Akan tetapi bukan itu maksudnya, sebenarnya penyakit paru-paru yang timbul akibat tidur dilantai disebabkan oleh lantai yang kurang bersih, sehingga ada kuman dan bakteri yang mengancam kesehatan Anda. Bakteri dan kuman itu akan masuk ke paru-paru yang akan mengakibatkan terjadinya peradangan.
3. Menyebabkan sakit punggung
Tidur di atas kasur yang terlalu lembut juga tidak akan nyaman jika dilakukan, sementara tidur di lantai yang keras juga akan membuat punggung sakit dan nyeri. Sakit punggung ini dikarenakan tulang dan semua otot tubuh tidak dapat rileks setiap saat Anda beristirahat. Lantai yang keras membuat tulang dan otot untuk berada dalam posisi yang memaksakan. Apabila tidur di lantai dilakukan secara terus-terusan, maka juga bisa menyebabkan kelainan bentuk tubuh Anda.
4. Akan mengakibatkan peradangan rongga hidung (Sinusitis)
Ketika Anda tidur di lantai, maka hawa dingin akan langsung mengenai bagian tubuh, dan itu dapat mengakibatkan gangguan peradangan rongga hidung (sinusitis). Biasanya Anda akan mengalami gejala influenza seperti pusing, hidung tersumbat, dan bersin-bersin. jika Anda mengalami gejala tersebut, segeralah periksa kedokter. Jika tidak sinusitis akan mengakibatkan asma, meningitis dan gangguan pada otak seperti stroke dan aneurisma.
5. Akan menyebabkan mudah terkena masuk angin
Pada awalnya tidur di lantai tanpa kasur akan membuat tubuh Anda terasa lebih nyaman dan rileks, karena Angin dan udara yang sejuk langsung mengenai tubuh. Angin yang masuk ketubuh tidak akan terasa, tapi setelah beberapa jam Anda akan merasa meriang, demam, tiba-tiba sakit kepala, perut kembung, mual, muntah dan diare. Sehingga tubuh akan lemah dan mudah terserang penyakit.
6. Dapat terkena flu
Tidur di lantai tanpa kasur juga dapat mengakibatkan terkena virus penyebab flu yang akan menyerang seluruh bagian pernafasan mulai hidung, tenggorokan sampai ke paru-paru. Gejala ini akan terasa saat bangun tidur. Dan gejalanya adalah kepala pusing, demam, hidung tersumbat, bersin dan rasa tidak nyaman pada seluruh tubuh.
7. Beresiko digigit serangga
Tidur di lantai juga akan membuat Anda menjadi tak nyaman sebab, ada ancaman gigitan serangga yang siap menyerang Anda, apalagi rumah yang kotor dan malas untuk dibersihkan. Diantaranya adalah kalajengking, kecoa, kelabang, tikus dan lain sebagainya. Kemungkinan digigit serangga jadi sangat besar karena serangga menganggap tubuh Anda.
Berikut ini adalah manfaat tidur di lantai:
1. Melancarkan sirkulasi darah
Jika sirkulasi darah Anda lancar, maka Anda akan terhindar dari resiko terkena penyakit jantung. Selain itu Anda juga akan memiliki tubuh yang bugar, sehat, tidak mudah terserang penyakit lainnya.
2. Mencegah insomnia
Insomnia merupakan salah satu gangguan susah tidur yang sering dirasakan oleh banyak orang. Dan untuk mengatasinya Anda bisa tidur di lantai.
3. Meningkatkan postur tubuh kita
Ternyata tidur di lantai juga memiliki banyak manfaat kesehatan seperti, menyeimbangkan kepala, leher, tulang belakang, pinggul, dan bagian tubuh lainnya. Selain itu juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit di badan. Apalagi jika Anda tidur di lantai tanpa menggunakan bantal, itu akan lebih baik lagi.
4. Mengurangi sakit pada bahu
Manfaat tidur di lantai juga dapat menghilangkan sakit di bahu Anda. Jika Anda ingin mencobanya, tidurlah di lantai selama 3 malam, maka kemungkinan masalah sakit bahu Anda akan hilang.
5. Mencegah rasa nyeri pada punggung bawah
Seorang wanita biasanya sering menderita nyeri punggung bawah, tapi itu semua dapat diatasi dengan tidur di lantai. Pada dasarnya, tulang belakang dapat tetap lurus dan menyesuaikan diri dengan baik jika tidur Anda di lantai.
6. Tubuh lebih santai / relaksasi
Saat Anda tidur di ranjang, maka tubuh Anda harus menyesuaikan diri. Tetapi, saat Anda tidur di lantai, maka tubuh Anda akan benar-benar bisa bersantai. Dengan begitu, Anda dapat menghilangkan stres untuk kesehatan mental.
7. Menghilangkan rasa gelisah
Ketika Anda tidur di atas ranjang pada malam hari biasanya keringat akan keluar banyak sekali, apalagi jika Anda menggunakan selimut. Itu akan menyebabkan kegelisahan yang amat dalam. Berbeda jika Anda tidur dilantai, Anda akan merasa lebih nyaman dan nyenyak.
Dampak Buruk Tidur Di Lantai Tanpa Alas atau Kasur:
1. Anda akan mengalami gangguan tidur
Tidur di lantai tanpa alas akan mengakibatkan tubuh jadi tidak nyaman seperti dingin dan nyeri punggung, ini akan mengakibatkan tidur Anda kurang baik. Ini membuat tubuh Anda menjadi lemah, sehingga menyebabkan depresi, rasa sedih, kurang tidur, tak bersemangat dan mudah diserang penyakit.
2. Dapat terkena penyakit paru-paru
Banyak orang yang mengatakan bahwa tidur dilantai akan mengakibatkan terkena penyakit paru-paru basah. Akan tetapi bukan itu maksudnya, sebenarnya penyakit paru-paru yang timbul akibat tidur dilantai disebabkan oleh lantai yang kurang bersih, sehingga ada kuman dan bakteri yang mengancam kesehatan Anda. Bakteri dan kuman itu akan masuk ke paru-paru yang akan mengakibatkan terjadinya peradangan.
3. Menyebabkan sakit punggung
Tidur di atas kasur yang terlalu lembut juga tidak akan nyaman jika dilakukan, sementara tidur di lantai yang keras juga akan membuat punggung sakit dan nyeri. Sakit punggung ini dikarenakan tulang dan semua otot tubuh tidak dapat rileks setiap saat Anda beristirahat. Lantai yang keras membuat tulang dan otot untuk berada dalam posisi yang memaksakan. Apabila tidur di lantai dilakukan secara terus-terusan, maka juga bisa menyebabkan kelainan bentuk tubuh Anda.
4. Akan mengakibatkan peradangan rongga hidung (Sinusitis)
Ketika Anda tidur di lantai, maka hawa dingin akan langsung mengenai bagian tubuh, dan itu dapat mengakibatkan gangguan peradangan rongga hidung (sinusitis). Biasanya Anda akan mengalami gejala influenza seperti pusing, hidung tersumbat, dan bersin-bersin. jika Anda mengalami gejala tersebut, segeralah periksa kedokter. Jika tidak sinusitis akan mengakibatkan asma, meningitis dan gangguan pada otak seperti stroke dan aneurisma.
5. Akan menyebabkan mudah terkena masuk angin
Pada awalnya tidur di lantai tanpa kasur akan membuat tubuh Anda terasa lebih nyaman dan rileks, karena Angin dan udara yang sejuk langsung mengenai tubuh. Angin yang masuk ketubuh tidak akan terasa, tapi setelah beberapa jam Anda akan merasa meriang, demam, tiba-tiba sakit kepala, perut kembung, mual, muntah dan diare. Sehingga tubuh akan lemah dan mudah terserang penyakit.
6. Dapat terkena flu
Tidur di lantai tanpa kasur juga dapat mengakibatkan terkena virus penyebab flu yang akan menyerang seluruh bagian pernafasan mulai hidung, tenggorokan sampai ke paru-paru. Gejala ini akan terasa saat bangun tidur. Dan gejalanya adalah kepala pusing, demam, hidung tersumbat, bersin dan rasa tidak nyaman pada seluruh tubuh.
7. Beresiko digigit serangga
Tidur di lantai juga akan membuat Anda menjadi tak nyaman sebab, ada ancaman gigitan serangga yang siap menyerang Anda, apalagi rumah yang kotor dan malas untuk dibersihkan. Diantaranya adalah kalajengking, kecoa, kelabang, tikus dan lain sebagainya. Kemungkinan digigit serangga jadi sangat besar karena serangga menganggap tubuh Anda.
