TukangGosip.com - Kanker merupakan salah satu penyakit yang menjadi momok menakutkan bagi masyarakat dunia ini. Tapi, untuk mengurangi bahaya kanker sebenarnya ada cara sangat sederhana, kamu hanya perlu memenuhi isi kulkasmu dengan beberapa makanan super yang terbukti dapat melawan kanker. Dan berikut ini adalah beberapa makanan super yang dapat melawan kanker:
1. Bawang Putih
Memiliki
banyak kandungan nutrisi, bawang putih ternyata dapat dijadikan senjata
untuk membunuh sel kanker dengan sangat efektif. Untuk mendapatkan
hasil maksimal serta supaya kandungan nutrisi yang ada dalam bawang
putih tidak hancur, maka sebaiknya konsumsilah bawang putih dalam
keadaan mentah. Memasak bawang putih dapat menghancurkan enzim, padahal
enzim tersebut dapat mencegah pertumbuhan sel kanker.
2. Tomat
Kandungan lycopene yang terdapat di dalam tomat diketahui dapat melawan sel kanker, dan yang lebih menguntungkan lagi kandungan tersebut tidak merusak sel sehat yang ada di sekitarnya. Tidak hanya bisa dimanfaatkan untuk mencegah kanker, tomat juga bisa mencegah beberapa penyakit lainnya, yakni jantung dan obesitas.
3. Kacang kenari atau walnut
Meskipun
bentuknya kecil, namun ternyata kacang yang satu ini dapat bermanfaat
untuk mencegah kanker prostat lho. Kandungan lemak tak jenuh omega 3
yang ada pada biji kenari diyakini dapat mencegah perkembangan dan
pertumbuhan sel kanker payudara dan penyakit kardiovaskular. Buat kamu
yang tak begitu suka dengan rasanya, sebaiknya makanlah biji kenari
dengan beberapa sayuran serta buah menyehatkan lainnya.
4. Brokoli
Makanan
yang satu ini bisa jadi adalah sayuran yang paling tidak disukai oleh
anak-anak. Namun siapa yang menyangka jika rajin mengonsumsi brokoli
dapat mencegah kanker kelenjar getah bening, kanker otak, kanker
serviks, dan sebagainya. Banyak kandungan yang dimiliki oleh brokoli
sangat bermanfaat bagi tubuh manusia, seperti serat, vitamin C, nutrisi
nabati yang sangat bagus untuk mencegah kanker, dan mengandung vitamin K
yang sangat banyak.
5. Buah Beri
Buah
beri yang bagus untuk melawan kanker adalah buah beri yang berasal dari
Amerika Utara. Jenis buah beri buffaloberry ini adalah buah yang kaya
akan zat anti oksidan, yaitu lycopene. Selain itu buah beri juga
memiliki kandungan fenolik yang merupakan zat anti oksidan yang dapat
membantu tubuh menghindari kanker.
