TukangGosip.com - Ternyata banyak sekali manfaat buah apel bagi tubuh kita, berikut manfaat buah apel yang mungkin tidak kita duga :
1. Mengurangi resiko serangan kanker.
Kandungan flavonoid dalam buah apel bermanfaat menangkal berbagai jenis serangan kanker yang sewaktu-waktu dapat menyerang tubuh Anda.
2. Mencegah serangan jantung dan menurunkan tekanan darah tinggi
Apel dapat bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung serta dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini dikarenakan apel dapat mencegah kolesterol dalam tubuh.
3. Kandungan Zat kuersetin pada apel mampu menangkal radikal bebas
4. Kandungan serat pada apel yang tinggi mampu untuk membantu melancarkan sistem pencernaan. Sehingga dapat mengatasi gangguan sistem pencernaan seperti diare maupun sembelit.
5. Kulit apel memiliki kandungan senyawa fenolik yg mampu mencegah Diabetes
6. Kandungan antioksidan pada buah apel yang bernama quercetin dapat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh tubuh, agar seseorang tidak mudah terkena penyakit terutama pada saat cuaca yang tidak bersahabat.
7. Mengurangi resiko Katarak
8. Mencegah dehidrasi
9. Menjaga kesehatan gigi
10. Memperbaiki elastisitas kulit
11. Meningkatkan kecerdasan otak
Kandungan asetilkolin bisa meningkatkan daya ingat sehingga kemampuan daya fikir lebih meningkat sehingga kepikunan bisa dihindari.
12. Meningkatkan kekuatan tulang
Dengan rutin mengkonsumsi buah apel membuat tulang lebih kuat dan terhindar dari kerapuhan. Jika asupan gizi yang didapat dari apel terus dijaga, penyakit osteoporosis akan bisa dihindari.
